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    2018-06-20 03:49:09

    字體:標準

      通過跑步、打羽毛球、籃球等方式去給自己減壓,有的去健身俱樂部辦卡,利用一些健身器材進行鍛煉。鍛煉身體,不僅可以轉移注意力起到減壓的作用,也可以使身體更加健康,但一定要長期堅持下去。

      找朋友聊聊天、傾訴一下,有壓力,有苦衷,不要憋在心里。因此,去找自己的好朋友、自己信得過的兄弟姐妹等去聊聊天,溝通一下,在放松的同時,也許會找到一個不錯的解決方法。

      生活不止有眼前的茍且,還有詩和遠方的田野。 定期旅行,是一個可以讓上班族放松,也可以見世面、開拓眼界的好方法。因此,每個月存一點錢,去自己想去的地方旅行也是一個不錯的減壓方法。

      智者要事業不忘健康,愚者只顧趕路而不顧一切。健康專家提醒,只要平常多運動、健康飲食、保持充足睡眠,完全有可能避免因為工作過勞產生的各種問題。

      附:互聯網行業這些年的過勞死案例

      ·2012年9月4日,金山軟件集團旗下游戲工作室《西山居》一名員工在北京公司辦公室內猝死,該員工為西山居運營部員工,年僅25歲,死亡時正是工作時間。

      ·2014年7月26日,華為旗下海思公司無線芯片開發部部長王勁突發昏迷,不幸于2014年7月26日凌晨離世,享年42歲。

      ·2015年12月13日,騰訊技術研發中心語音引擎組副組長李俊明在陪懷孕的妻子散步時猝死。知情者爆料,李俊明的死是因長期加班過勞導致。

      ·2016年5月18日,網易女編輯王雅珊因肝癌離世,年僅28歲。生前經常加班、熬夜。

      ·2016年6月29日,天涯副主編金波在北京地鐵6號線呼家樓站開往潞城方向站臺上突然暈倒,隨后失去意識。不幸離世,年僅34歲。多名金波的同事證實,金波“工作比較拼,經常熬夜”。

      (資料來源:央視、鈦媒體、搜狐、騰訊等)

      中新網10月9日電 據外媒報道,美國得克薩斯州男子格蘭(Glen Schallman)在收養貓咪“布萊克”(Blake)的時候怎么也不會想到,有一天這只貓咪會救他一命。

      據報道,美國得州男子格蘭因為想要一只寵物陪伴自己,于是決定去收容所領養一只小貓。最終,他收養了黑貓“布萊克”。

      由于格蘭患有多種腦部疾病,日常生活中經常會痙攣,而有時痙攣的嚴重程度足以致命。一天晚上,他在睡夢中發病,“布萊克”見狀跑到他身邊咬住他的腳趾、把他叫醒。格蘭表示,要不是“布萊克”,他原本很有可能醒不過來。

      雖然“布萊克”沒有經過專門的訓練,但從此之后它卻自發的開始“照顧”格蘭,甚至還能“提醒”主人癲癇要發作。有“布萊克”陪伴在身邊,格蘭表示,“布萊克”是上帝派給他的天使。

      四川在線消息(迷宮 記者 陳松)10月8日凌晨兩點左右,部分路過達州市通川橋的出租車司機都發現橋身護欄外站著一名赤腳中年女子,該女子情緒激動,似乎想要跳橋。于是,有人撥打了119報警電話。達州消防支隊通川北路中隊接到報警后,立即出動1輛搶險救援消防車和7名官兵火速趕赴現場。

      凌晨2時07分,通川北路中隊消防官兵抵達現場,遠遠望見一中年女性已然站在了通川橋的護欄外,情緒顯得異常激動,赤裸的雙腳踩在被雨水打濕橋墩邊緣,一只手不停的在空中揮舞,由于大雨一直下個不停,女子的體力正在快速的消耗著,當消防官兵嘗試靠近該女子時,該女子立即變得焦躁不安,并作勢欲跳。根據現場情況,中隊帶隊干部決定單獨與該女子進行交涉,通過和女子溝通了解到是其家庭原因導致女子作出輕生舉動,隨即中隊帶隊干部聯系上女子家人緩解其焦躁的情緒。時間一分一秒過去,該女子家人遲遲不見現身,為防止意外發生,中隊官兵決定通過分散該女子注意力,再由另一名潛伏已久的消防官兵將其拉到安全地帶。隨著行動的展開,當消防官兵小心翼翼的靠近女子時,在場所有人都屏住了呼吸,就在千鈞一發之際,中隊官兵猛地上前一把抱住跳橋女子,周圍等待救援官兵迅速上前合力將女子救上橋面,現場群眾紛紛拍手“點贊”。

      四川在線消息 (記者 蘇暢 張雯)說男人能懷孕,你相不相信?

      而今日晚高峰,

      成都地鐵二號線上,就出現了不少懷孕的男人。

      “孕婦”男號召

      關愛孕婦

      節后第一個工作日,晚高峰地鐵站人頭攢動。

      在地鐵二號線車廂里幾個稍顯“臃腫”,走路姿勢奇怪的男人讓眾人紛紛側目。

      “孕婦”男們挺著大肚子,穿著統一的T恤,上面印有:

      大有空間 更愛自己

      孕婦不易,請給更多空間

      孕婦不易,請給更多自由

      孕婦不易,請給更多包容

      乘客們議論紛紛,不少人拿出手機拍照,有的人還起身給“孕婦”男讓座,幫難以彎腰的“孕婦”男撿東西。

      乘客詢問“孕婦”男為什么要扮演孕婦,其中一位“孕婦”男回應道:“我們這是一個準爸爸團這樣的自發的活動,是為了號召大家給孕婦更多空間,以及更多關注與關愛”。

      同日,二號線通惠門站外,一位孕婦沿街擺了小攤,售賣不少成色較好的皮包。這個孕婦拿著喊話器呼喊吸引路過的行人。攤位旁還樹立了招牌:孕婦不易,為孩子清空衣帽間,多年收藏低價大耍賣。

      身體上的不適只能自己承受,除去工作的壓力還有自我角色轉換的心理工作。準爸爸們忙著賺“奶粉錢”,準媽媽總是獨自來往于公司、醫院、家的三點一線。需要更多空間、自由和包容。

      要愛自己,把自己當做別人來對待。愛自己才能愛別人,善待自己的內心和生活。

      給生活更多空間,無論是心靈還是居住。給自己更多空間,無論是生存還是理想。

      在合適的時機放一個長假,去看大海山川;和兩三好友看期待已久的電影,吃中意的美食;買一本感興趣的書,靜靜地閱讀和體會。

      在家里,給一個自己的專屬房間,可以畫畫寫字以及一切想做的事情。定制心儀的廚房,烘焙燒烤隨心所欲。在陽臺,多肉和花圃迎著陽光和微風。

      就像準爸爸團T恤上的文字“大有空間 更愛自己”。

      世界大有可為,尋找更大的空間,更愛自己一點,生活和理想并肩。

      駐中央統戰部紀檢組:查處問題線索221件 處分49人

      中央紀委駐中央統戰部紀檢組積極履行派駐監督職責,聚焦監督執紀問責,實踐監督執紀“四種形態”,不斷加大紀律審查工作力度。

      堅持抓早抓小,加大談話函詢力度。駐中央統戰部紀檢組著眼于管住大多數,堅持把紀律和規矩挺在前面,把運用好第一種形態作為監督執紀的重要抓手,健全完善了信訪舉報工作規程,加大誡勉談話、批評教育、談話提醒和函詢力度,對苗頭性、傾向性問題早發現、早提醒、早糾正。

      積極協助巡視工作,加快核查問題線索。認真抓好中央巡視組對中央臺辦、全國工商聯、國家宗教局巡視移交問題線索的查處工作,深入開展核查。積極配合中央巡視組對中央統戰部、中央社會主義學院和國務院僑辦的巡視,主動匯報被監督單位有關情況,提供問題線索,介紹紀檢組開展工作情況,為巡視組開展工作提供支持。

      保持高壓態勢,加大紀律審查力度。紀檢組對收到問題線索,進行合理分類,嚴格按照5類標準分別處置。認真進行自辦及會同各單位查處問題線索,按照規定對相關人員進行誡勉談話、批評教育、談話提醒,以及給予相應組織處理和黨紀處分。截至目前,紀檢組累計收到問題線索796件,紀檢組自辦及會同各單位查處問題線索共221件涉及248人,已結案136件145人,對80人進行了誡勉談話、組織處理、批評教育、談話提醒,對49人進行了黨紀政紀處分,移送司法4人,共涉及司局級干部107人。其中,紀檢組自辦案件66件,已立案23件,正在初核13件,談話函詢15件,了結15件;已給予黨紀政紀處分20人,移送司法機關2人,誡勉談話5人,給予批評教育7人,擬給予黨紀政紀處分2人,涉及司局級干部71人。(駐中央統戰部紀檢組)

      上海再出樓市調控新措施

      京華時報訊(記者邢飛)昨天,上海市住建委、上海市規劃國土資源局聯合下發《關于進一步加強本市房地產市場監管促進房地產市場平穩健康發展的意見》,提出在繼續嚴格執行“滬九條”的基礎上,進一步強化市場監管,加大執法力度,規范市場秩序,堅決遏制房價過快上漲態勢。

      《意見》規定,自2016年10月8日起,全市新建商品住房銷售方案備案實行市、區兩級審核(包括預售許可和現房銷售備案),對上市房源定價不合理的,堅決予以調整。加強在售新建商品住房項目銷售價格監測監管,不得擅自提價。

      《意見》指出,房地產開發企業應當嚴格按照國家和

      本市商品住房銷售管理規定,在銷售現場醒目位置公示經備案的銷售方案等內容,實行一房一價、明碼標價制度,在規定時間內一次性公開上網銷售。嚴格執行限購、限貸等房地產市場調控政策,對有意規避限購、限貸等相關規定的行為,強化監管措施,加大管控力度。

      此外,在已試點基礎上,上海將制定存量住房交易資金監管辦法,全面實行二手存量住房交易資金監管。規范房地產企業經營行為,嚴禁從事首付貸、過橋貸、違規房抵貸及自我融資、自我擔保、設立資金池等場外配資金融業務。

      今年3月,上海《關于進一步完善本市住房市場體系和保障體系促進房地產市場

      平穩健康發展的若干意見》(即“滬九條”)明確對擁有1套住房的居民家庭,為改善居住條件再次申請商業性個人住房貸款購買普通自住房的,首付款比例不低于50%;購買非普通自住房的,首付款比例不低于70%。

      此外,昨晚南昌也出臺房地產市場持續平穩健康發展的若干意見,暫停向在市區已擁有1套及以上住房的本市戶籍居民出售新建商品住房,首次購房申請商業性個人住房貸款最低首付款比例調整為30%。

      中原地產首席分析師張大偉認為,未來調控政策出臺城市的數量會超過之前的預期,達到20-30個,隨著政策落地,之前房價過快上漲的城市將恢復平穩。

      專家認為:情商不能速成,家庭環境才是其重要的決定性因素

      奧數班、英語班、鋼琴班、跆拳道班……這些培訓班幾乎成為孩子成長時期的“標配”,時下,一些家長又跳出了“套路”,給孩子報了情商培訓班,“我自己情商長期欠費,不希望孩子像我一樣。”一位家長向天府早報記者坦言。那么,成都的情商培訓學校都教些什么,孩子們又能收獲哪些知識呢?

      課程內容

      老師教孩子建立“冷靜角”

      近日,天府早報記者來到成都一情商培訓中心,有幾個孩子正好在上課。一位媽媽告訴記者,今年9月,她的孩子淘淘進入了幼兒園。由于平時在家被爺爺奶奶寵壞了,所以淘淘的脾氣并不太好,她擔心孩子不能好好和其他小朋友相處,于是報了情商培訓班。

      目前淘淘已經上了三節情商課,分別是“情緒控制”“自我認知”和“未來規劃”。“情緒控制”課上,老師指導淘淘在家要建立一個“冷靜角”,有情緒的時候可以到“冷靜角”去,并通過適當途徑發泄壓力。“自我認知”課是通過孩子的認知,了解家長給與孩子的評價是怎樣的,并提醒家長注意調整。“未來規劃”課是讓孩子說出自己的夢想,并啟發孩子為之努力。

    責任編輯:歡迎[DIY生活網]:未經授權不得轉載
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